Данные исследования – игры способны эффективнее снимать стресс по сравнению с приложениями для медит

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Игры на смартфонах способны успешнее справляться с проблемой стресса, чем приложения для медитации и контроля осознанного дыхания. Данные исследования опубликованы специалистами University College London и The University of Bath на основе двух экспериментов.

На первом исследовании ученикам предлагалось решать тесты по математике, затем игра на смартфоне, с расслаблением при помощи спинера либо игры для медитации. Более энергичными себя чувствовали пользователи игры.

В рамках второго эксперимента каждый день предлагалось на протяжении 5 дней после работы взрослым играть в игры либо медитировать посредством приложений. Более энергично себя ощущали пользователи игр.

Ученые выражают мнение, по которому видеоигры полностью соответствуют четырем ключевым критериям для восстановления после рабочего дня.

В том числе помогают с решением следующих задач:
  • Расслабление,
  • Освоение новых необходимых навыков,
  • Возможность почувствовать контроль,
  • Шанс на время забыть о надоевших повседневных заботах.
 
Назад
Сверху