Orange
Мастер слова
- Регистрация
- 7 Окт 2017
- Сообщения
- 8,672
- Реакции
- 1,320
У каждого курильщика конопли наступает период, когда требуется передышка в употреблении. Этому могут способствовать разные причины – нужно сдать анализы для трудоустройства на важную должность или захотелось проветрить мозги.
Часто прекращение употребления связано с достижением высокой толерантности к веществу. В таком случае новая доза не приносит желаемой радости и кайфа. Употребление марихуаны уже входит в привычку, становится рутинной обязанностью.
Однако просто прекратить курение марихуаны достаточно сложно. При длительном употреблении происходит привыкание на психологическом уровне. Это похоже на утреннюю чашку кофе или сигарету после еды. Как помочь себе сделать осознанный перерыв и прекратить курение конопли?
Ликвидируйте все заначки
Очень сложно избавиться от привычки, когда в наличии имеется большой объем травки. Опыт многих планокуров говорит о том, что трудно оказаться от привычки, имея доступную траву под рукой. Если решение бросить серьезное и обоснованное, передайте товар на хранение надежному товарищу. Можно спрятать запасы самостоятельно. Такой подход достаточно эффективный, он блокирует свободный доступ к марихуане.
Не забываем о настрое
Психологический настрой – главное для достижения успеха при отказе от употребления. Четкие приоритеты и понимание причин для бросания курить приводят к желаемому результату. Нужно установить себе конкретный период воздержания (неделя, месяц, год). Четкие временные рамки позволяют эффективнее контролировать свои порывы.
Решение бросить курить траву должно исходить лично от вас. Желание прекратить употребление, если попросила жена, подруга или родители – приведет к срыву. Такой психологический настрой не сработает. Только самостоятельное взвешенное решение позволит избавиться от привычки курения марихуаны.
Найдите важные дела и займите себя работой
Употребление травки оказывает расслабляющий эффект на весь организм. Желание выполнять активные действия пропадает. У курящего марихуану человека накапливается большое количество невыполненных дел и нереализованных задач. В процессе отказа от употребления нужно занять себя активной работой. Особенно эффективным бывает погружение в новую, неизвестную для вас сферу деятельности. Начните делать ремонт, писать книгу, изучать японские иероглифы.
Любые активности, которые приносят удовольствие, позволят отвлечься от привычного способа получения кайфа. Вначале будет трудно занимать себя новым делом. Нужно заставить себя и запретить мечтать о новой дозе марихуаны. Работа с собой позволит вашим мыслям переключиться на другие заботы.
Попробуйте изменить образ жизни, отвлекитесь от курения марихуаны
Обычно вы лежали на диване, курили коноплю и смотрели фильмы. Такой способ времяпрепровождения был привычным и понятным. Сейчас такие занятия вам категорически не подходят.
Привычные действия, которые выполнялись под воздействием наркотика, нужно прекратить на весь период отказа от курения. Мозг человека формирует устойчивый рефлекс на часто выполняемые действия. Эти процессы происходят совершенно незаметно для человека.
Мозг уже ожидает новой дозы марихуаны, если вы присели на диван и включили фильм для просмотра. Потому что так было всегда. Такая ситуация является кризисной. Желание накуриться, занимаясь привычными делами, значительно возрастает. Лучше избавиться от попадания в такие ситуации в принципе. Старайтесь меньше находиться дома. Проводите свободное время в других местах, с новыми знакомыми и увлечениями.
Ищите позитив и радость
Начальный период отказа от марихуаны – самое сложное испытание. У курильщика развиваются стрессовые состояния и депрессивные наклонности. Человек становится раздражительным, мало спит, отсутствуют аппетит и чувство жажды. В этот момент человек думает, что ему не нужны такие мучения. Зачем терпеть и отказываться, если решить проблему можно очень просто.
Самое главное в такой ситуации – продержаться первые дни. В дальнейшем состояние курильщика становится значительно легче. Депрессивные мысли отступают, физические ощущения улучшаются. Хорошо после такого испытания порадовать и похвалить себя.
Приобретите новые вещи, посетите ресторан или клуб. Если позволяет бюджет, то купите путевку и поезжайте на курорт в экзотическую страну. Кардинальная смена места и деятельности – прекрасная возможность безболезненно отказаться от употребления марихуаны.
Что запрещено делать при отказе от марихуаны?
Худшее решение в период отказа от марихуаны – попытка заменить негативные ощущения приемом других препаратов. Это относится и к заменителям марихуаны, и к употреблению алкоголя.
Под воздействием алкоголя может произойти срыв и человек снова накурится. Если сможет удержаться от дозы в период опьянения, то во время похмелья желание покурить травку станет еще ощутимее.
Алкогольное опьянение – один из верных способов вернуться к употреблению марихуаны. Все старания и предпринятые шаги становятся напрасными. Необходимо отказаться от любых воздействующих на психику веществ в период отказа от курения марихуаны.
Часто прекращение употребления связано с достижением высокой толерантности к веществу. В таком случае новая доза не приносит желаемой радости и кайфа. Употребление марихуаны уже входит в привычку, становится рутинной обязанностью.
Однако просто прекратить курение марихуаны достаточно сложно. При длительном употреблении происходит привыкание на психологическом уровне. Это похоже на утреннюю чашку кофе или сигарету после еды. Как помочь себе сделать осознанный перерыв и прекратить курение конопли?
Ликвидируйте все заначки
Очень сложно избавиться от привычки, когда в наличии имеется большой объем травки. Опыт многих планокуров говорит о том, что трудно оказаться от привычки, имея доступную траву под рукой. Если решение бросить серьезное и обоснованное, передайте товар на хранение надежному товарищу. Можно спрятать запасы самостоятельно. Такой подход достаточно эффективный, он блокирует свободный доступ к марихуане.
Не забываем о настрое
Психологический настрой – главное для достижения успеха при отказе от употребления. Четкие приоритеты и понимание причин для бросания курить приводят к желаемому результату. Нужно установить себе конкретный период воздержания (неделя, месяц, год). Четкие временные рамки позволяют эффективнее контролировать свои порывы.
Решение бросить курить траву должно исходить лично от вас. Желание прекратить употребление, если попросила жена, подруга или родители – приведет к срыву. Такой психологический настрой не сработает. Только самостоятельное взвешенное решение позволит избавиться от привычки курения марихуаны.
Найдите важные дела и займите себя работой
Употребление травки оказывает расслабляющий эффект на весь организм. Желание выполнять активные действия пропадает. У курящего марихуану человека накапливается большое количество невыполненных дел и нереализованных задач. В процессе отказа от употребления нужно занять себя активной работой. Особенно эффективным бывает погружение в новую, неизвестную для вас сферу деятельности. Начните делать ремонт, писать книгу, изучать японские иероглифы.
Любые активности, которые приносят удовольствие, позволят отвлечься от привычного способа получения кайфа. Вначале будет трудно занимать себя новым делом. Нужно заставить себя и запретить мечтать о новой дозе марихуаны. Работа с собой позволит вашим мыслям переключиться на другие заботы.
Попробуйте изменить образ жизни, отвлекитесь от курения марихуаны
Обычно вы лежали на диване, курили коноплю и смотрели фильмы. Такой способ времяпрепровождения был привычным и понятным. Сейчас такие занятия вам категорически не подходят.
Привычные действия, которые выполнялись под воздействием наркотика, нужно прекратить на весь период отказа от курения. Мозг человека формирует устойчивый рефлекс на часто выполняемые действия. Эти процессы происходят совершенно незаметно для человека.
Мозг уже ожидает новой дозы марихуаны, если вы присели на диван и включили фильм для просмотра. Потому что так было всегда. Такая ситуация является кризисной. Желание накуриться, занимаясь привычными делами, значительно возрастает. Лучше избавиться от попадания в такие ситуации в принципе. Старайтесь меньше находиться дома. Проводите свободное время в других местах, с новыми знакомыми и увлечениями.
Ищите позитив и радость
Начальный период отказа от марихуаны – самое сложное испытание. У курильщика развиваются стрессовые состояния и депрессивные наклонности. Человек становится раздражительным, мало спит, отсутствуют аппетит и чувство жажды. В этот момент человек думает, что ему не нужны такие мучения. Зачем терпеть и отказываться, если решить проблему можно очень просто.
Самое главное в такой ситуации – продержаться первые дни. В дальнейшем состояние курильщика становится значительно легче. Депрессивные мысли отступают, физические ощущения улучшаются. Хорошо после такого испытания порадовать и похвалить себя.
Приобретите новые вещи, посетите ресторан или клуб. Если позволяет бюджет, то купите путевку и поезжайте на курорт в экзотическую страну. Кардинальная смена места и деятельности – прекрасная возможность безболезненно отказаться от употребления марихуаны.
Что запрещено делать при отказе от марихуаны?
Худшее решение в период отказа от марихуаны – попытка заменить негативные ощущения приемом других препаратов. Это относится и к заменителям марихуаны, и к употреблению алкоголя.
Под воздействием алкоголя может произойти срыв и человек снова накурится. Если сможет удержаться от дозы в период опьянения, то во время похмелья желание покурить травку станет еще ощутимее.
Алкогольное опьянение – один из верных способов вернуться к употреблению марихуаны. Все старания и предпринятые шаги становятся напрасными. Необходимо отказаться от любых воздействующих на психику веществ в период отказа от курения марихуаны.
