Orange
Мастер слова
- Регистрация
- 7 Окт 2017
- Сообщения
- 8,672
- Реакции
- 1,321
Сразу нужно учесть, что Омега-3 и рыбий жир различаются между собой. Безусловно, в состав рыбьего жира входит вещество Омега-3, становясь лучшим средством с его содержанием, учитывая наиболее быстрое и эффективное усвоение в организме. Омега-3 представляет категорию полиненасыщенных жирных кислот.
Какую пользу приносит употребление Омега-3
Согласно данным Минздрава РФ, суточная норма приема Омега-3 составляет 1 гр. Побочные эффекты при однократном, случайном превышении указанной нормы не возникают.
Следствием длительного нарушения допустимых дозировок могут стать определенные побочные эффекты:
Не следует забывать о противопоказаниях для употребления Омега-3
Действительно уникальное вещество, обеспечивая мощную и ценную пользу для организма человека. Поучаствовало во множестве тематических исследований на протяжении последнего столетия.
Некоторые исследования также подтверждают положительное влияние вещества в отношении онкологии, с торможением развития раковых клеток, нормализацией здоровой работы мозга, сердца, нервной системы, с защитой кожи и прочими свойствами.
При соблюдении указанных в статье дозировок вещество будет полезно каждому человеку при отсутствии противопоказаний.
Какую пользу приносит употребление Омега-3
- Структура клеточных мембран становится крепче.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
- Снижение общего содержания плохих жиров.
- Значительное снижение общих рисков развития разных сердечных недугов.
- Уменьшение уровня холестерина.
- Помощь для восстановления людям после инфаркта и прочих сердечных недугов.
- Нормализация сердечного ритма.
- Уменьшение вязкости крови.
- Снижение опасности возникновения тромбов.
- Улучшение питания клеток и обменных процессов, что положительно сказывается на эффективной работе мозга.
- Эффективное подспорье для преодоления стрессов и депрессий, улучшение настроения человека.
- Подтвержденные антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
- Положительное влияние на состояние суставов, предотвращая разрушение хряща в суставах, выраженное противовоспалительное действие.
- Поддержание эластичности связок и сухожилий.
- Замедление механизмов старения кожи, поддержание её эластичности, мягкости, свежести, эффективная защита от воздействия ультрафиолета.
Согласно данным Минздрава РФ, суточная норма приема Омега-3 составляет 1 гр. Побочные эффекты при однократном, случайном превышении указанной нормы не возникают.
Следствием длительного нарушения допустимых дозировок могут стать определенные побочные эффекты:
- Диарея.
- Проблемы со здоровой работой ЖКТ.
- Чувство тошноты.
- Снижение артериального давления.
Не следует забывать о противопоказаниях для употребления Омега-3
- Склонность к аллергии на любые морепродукты.
- Индивидуальная непереносимость вещества.
- Острые желудочно-кишечные инфекции.
- Для детей возрастом до 7 лет.
- Тяжелые травмы, хирургические вмешательства, при которых возрастает риск продолжительных кровотечений.
Действительно уникальное вещество, обеспечивая мощную и ценную пользу для организма человека. Поучаствовало во множестве тематических исследований на протяжении последнего столетия.
Некоторые исследования также подтверждают положительное влияние вещества в отношении онкологии, с торможением развития раковых клеток, нормализацией здоровой работы мозга, сердца, нервной системы, с защитой кожи и прочими свойствами.
При соблюдении указанных в статье дозировок вещество будет полезно каждому человеку при отсутствии противопоказаний.